デスクワーク 腰痛解消グッズ・クッションは?【ヘルニア持ちの筆者厳選】

腰痛がひどくて長時間イスに座っているのが
つらくて仕方が無い…

そんな方には特に今回の記事を
読んでいただきたいと思います。

腰痛

実は筆者はヘルニア持ちなので、長時間座っていると
腰がひどく痛みます。

その為、デスクワーク、長時間ドライブ、新幹線や飛行機での移動は
正直苦痛で、1時間ごとに休憩をして
ストレッチをしたり歩いてみたりして
腰痛を緩和させながらやり過ごしてきました。

ただ新幹線などでちょくちょく席を立つのは
隣の人にも嫌がられますし、気を使うのも
疲れますので、我慢して座っていることもよくありました。

そのような中で、たまたまネットである腰痛対策の
クッションを見つけて購入し、使用してみたところ
驚きの効果を発揮し、痛みが激減いたしました。

そのクッションが「知恵まっと」です。↓

知恵まっと

この知恵まっとは持ち運びが便利で
腰痛を軽減してくれる出張の相棒として
大活躍してくれています。

以下、知恵マットの詳細についてご紹介します。

 

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デスクワーク 疲れない姿勢、腰痛防止グッズとは?

デスクワーク

デスクワークをしていると、腰が痛くなるなんて経験、
みなさんはありませんか?

長時間同じ姿勢を維持するというのは、
人間にとって非常につらいものです。
まして椅子が安物だったりしたら大変ですよね。

筆者も現在ではデスクワーク仕事をしていますが、
とにかく腰が痛くて仕方がありませんでした。

これを解決するための方法についていろいろと調べてみた結果、
姿勢やグッズである程度解消することができたのです。

というわけで、ここではデスクワークの際、
腰を痛めない姿勢やグッズについてご紹介していきましょう。

 

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